Emotie App GetGrip

GetGrip is een app gekoppeld aan een persoonlijk gezondheidsomgeving (PGO). Zo ontstaat voor de cliënt, leerling en professional de unieke kans om buiten de reguliere face-to-face contacten verbinding te houden en samen te werken. GetGrip heeft ook de mogelijkheid om het sociale netwerk bij het proces te betrekken (ouders, familie, vrienden). Grip krijgen op je emoties doe je niet alleen, samen sta je sterker.

GetGrip zorgt voor een dagelijkse verbinding tussen de therapie, begeleiding en het leven van alle dag.

GetGrip is een hedendaagse tool die opgebouwd is in levels en aangepast kan worden aan eigen wensen. Men kan bijvoorbeeld zelf kiezen welke levels aan- en uitgezet worden, welke contactpersonen toegevoegd worden, welke foto’s en afbeeldingen in de app geüpload worden en welke stem het beste bij hen past. Kortom, werken met GetGrip is werken op maat. Mede hierdoor is GetGrip geschikt voor verschillende doelgroepen, te weten: Kinder- en Jeugdpsychiatrie, Jeugdhulpverlening, Asielzoekers en Vluchtelingen, Niet Aangeboren Hersenletsel, beginnende dementie of bij begeleiding- of coaching gesprekken op scholen of binnen zelfstandige praktijken.

Hulpvrager

Word je snel boos of stapel je boosheid op? Heb je moeite om je verdriet te laten zien of word je hierdoor overmand? Ben je snel angstig of denk je nooit gevoelens van angst te hebben? Vind je het moeilijk om gevoelens van blijheid te voelen of deze te laten zien, of lach je alles weg? Vind je het lastig om je emoties te herkennen? Over je emoties te praten? De juiste woorden te vinden?

Dan kan de EmotieApp GetGrip je hierbij helpen.

Professional

Heb je als professional in je werk te maken met cliënten of leerlingen die moeite hebben om op een adequate wijze eigen emoties te herkennen, uiten en reguleren? Hebben zij te weinig controle over eigen emoties en laten zij vooral naar buiten gericht, externaliserend gedrag zien? Of is er sprake van een over controle van emoties hetgeen vaak resulteert in naar binnen gericht, internaliserend gedrag?

Dan is de EmotieApp GetGrip een waardevolle hedendaagse tool, waarmee je reguliere face-to-face contacten combineert met onlinebehandeling of begeleiding. Hulpvragers kunnen hierdoor profiteren van de voordelen van reguliere behandel- en begeleidingsmethoden (onder andere vertrouwd en persoonlijk contact) èn van de voordelen van zorg op afstand (onder andere meer gemak voor de hulpvrager, mogelijkheden voor personalisatie en afstemming).

Je HEBT emoties, je BENT ze niet

Emoties horen bij het leven. Emoties geven betekenis aan omstandigheden, gebeurtenissen, interacties, persoonlijke gesteldheden en activiteiten; in positieve of negatieve zin. Emoties zijn betekenisvol en hebben een onmisbare functie voor de mens. Een emotie is een bewust signaal van het lichaam en wil gevoeld worden. “Onder” elke emotie ligt een boodschap.

Emoties toelaten, maakt je sterk

GetGrip motiveert en stimuleert mensen om even de tijd te nemen. De tijd om bij zichzelf stil te staan. Stil te staan bij dat wat men voelt, denkt en doet. GetGrip geeft middels levels richting aan dit proces door zijn methodische opbouw van verkennen, herkennen, erkennen en veranderen. Met behulp van deze methodische opbouw wordt het omgaan met emoties verbeterd; mensen leren om op een gecontroleerde en bewuste manier emoties te herkennen, begrijpen en adequaat te reguleren. Kortom, de boodschap onder de emotie of het gedrag wordt herkend en vertaald. GetGrip helpt om naar jezelf te kijken en te groeien als persoon.

Je hebt altijd een keuze …..

Mensen gaan op verschillende manieren om met gebeurtenissen uit het dagelijks leven die leuk zijn, spanning oproepen en/of stressvol zijn. Deze gebeurtenissen zijn niet te beïnvloeden, de manier waarop er met emoties omgegaan wordt wel. GetGrip helpt mensen om te oefenen met het inzetten van probleemoplossende vaardigheden die passend zijn bij de persoon, situatie en emotie. Het vergroten van deze vaardigheden helpt mensen om zelfstandig passende keuzes te maken waardoor zij meer controle en regie ervaren en sterker in het leven staan.